Un été pour méditer

Pendant l'été, chaque samedi en fin de journée, on parle méditation et on pratique quelques exercice avec C. André.

Comment méditer peut nous aider à mieux comprendre le fonctionnement de notre esprit, de notre attention, de nos émotions. Réfléchir sur l'instant présent et sur la spiritualité. Parler des pensées, mais aussi du corps. Comprendre pourquoi et comment méditer peut nous aider à cultiver de meilleurs liens à nous même et aux autres. Voilà ce que Christophe André vous propose chaque semaine.

1er épisode: Une petite introduction pour bien définir ce qu'est la méditation. En quoi ça consiste ? À quoi ça sert ? Depuis quand ça existe ?

2 ième épisode: Méditation et instant présent

3 ième épisode: Méditation et attention

4 ième épisode: Méditation, corps et santé

5 ième épisode: Méditation et pensées

6 ième épisode: Méditation, action et non action 
 
7 ieme épisode: Méditation et émotions

8 ième épisode: Méditation et liens
 
9 ième épisode: Méditation et spiritualité