yoga: un nouveau souffle à l'école

Le yoga apporte un nouveau souffle à l'école. Expérimentée dans plusieurs établissements, cette activité fait du bien aux enfants... et aux enseignants. [...] .

Le yoga pour enfants est bien différent de celui destiné aux adultes. Ainsi, les cours alternent des histoires où l'on mime des postures, le cygne, la chandelle ou l'arbre, des épisodes relaxants basés sur la respiration pour calmer les émotions, des dessins de mandalas favorisant la concentration et des jeux qui améliorent le rapport à l'autre. En quelques minutes, ces écoliers agités sont détendus, concentrés et souriants. Même les plus indisciplinés, comme Paul : "J'adore le yoga parce que c'est pas du travail et ça me détend." Aliénor fait même des exercices chez elle le matin. "Je travaille mieux en classe, je retiens mieux", confie-t-elle. Tous les élèves de CE2 sont unanimes pour dire que cette pratique leur fait du bien. Lire la suite de l'article (le Monde, 11/11/2012)