Yoga Ô LAS avant le bac

Retenir une poésie, apprendre à lire, préparer des examens ...  le yoga peut s’avérer un outil précieux pour nous aider dans nos apprentissages,
nous guider vers une gestion du stress et optimiser notre concentration.

L’approche d'un examen et les révisons peuvent nous affecter et avoir un impact
- sur le plan physique (fatigue, tensions dans le haut du dos, fatigue oculaire),
- sur le plan émotionnel (anxiété),
- sur le plan du mode de vie (qualité du sommeil, manque de moments de détente et d’activité physique)
- sur le plan intellectuel (problèmes de concentration).

Le Yoga peut apporter une aide précieuse dans ces moments.

L'atelier YOGA Ô LAS propose ...

aux élèves intéressés  et/ou curieux,

des séances de yoga et de relaxation

• le jeudi soir de 17h45 à 18h45 dans le petit gymnase du lycée Albert Schweitzer
• début des cours jeudi 21/03/2019.
• Prévoir une tenue confortable et un pull ou sweat chaud. 

Si vous êtes souple et surtout si vous ne l'êtes pas, si vous êtes calme et surtout si vous ne l'êtes pas, si vous êtes confiant et surtout si vous ne l’êtes pas, le yoga c'est peut être pour vous... qui sait? 😊

Soyez  bienvenus