Le Yoga au service des apprentissages
Sophrologie, yoga, méditation, ces pratiques
s'implantent de plus en plus en milieu scolaire, intégrées complètement à l'activité de
la classe. L'objectif est de favoriser la concentration et l'attention
des élèves, de les aider à gérer leur stress et les conflits.
Depuis 40 ans l'association Recherche sur le Yoga dans l'Education a
reçu un agrément de l'Education Nationale, elle intervient par exemple
dans une vingtaine de collèges de la région parisienne, essentiellement
des établissements situés en zone d'éducation prioritaire.
Dans
ce collège de Villejuif dans le Val-de-Marne, la journée commence par
une heure de sophrologie, des exercices simples et progressifs. Le but
travailler l'équilibre, la respiration, des techniques pour que le corps
se relaxe et que l'esprit s'apaise. Dans ce collège en zone d'éducation
prioritaire, trois classes de sixième bénéficient depuis deux ans de
ces séances suivies aussi par trois enseignants. Plus ou moins
réceptifs, les élèves constatent pourtant de vrais changements.
Du yoga pour être mieux dans sa sa tête et mieux apprendre
Dans
un collège du 20e arrondissement, 13 enseignants ont suivi une
formation de yoga. Et dans leur classe, en début de cours, plusieurs
consacrent quelques minutes à cette pratique avec les élèves. Des élèves
mieux dans leur tête pour mieux apprendre.
L'Education nationale
encourage de plus en plus ces méthodes en plein essor, l'objectif est
aussi que les enfants s'approprient ces pratiques et deviennent plus
autonomes.